若い時には考えられなかったようなものが人間ドックで引っ掛かるようになってきました。 今年は、LDLコレステロール値が142。129以下が正常値なので、これはかなりのオーバーで「C」判定（経過観察・生活注意）です。 引っ掛かると急に健康に気を付ける気の…

週１出勤・残り在宅という生活が続いています。昨日半年以上ぶりに友人と会ってご飯を食べて、コロナのせいで心も体もやばいねと話しました。仲良しと会えるってすごく気持ち的な余裕を生みました。 在宅勤務の日はなるべく健康的で有効なものにしたいと思っ…

コロナが流行って、日々の健康作りが大事なんじゃないかと思う今日この頃です。 もともとお肉大好きで、野菜がなくてもいいタイプですが、いつもよりも野菜をたくさん食べています。 また、面倒な時は、一人暮らしだと、ごはんと納豆、お味噌汁で十分ってな…

42歳を境目に代謝が落ちたような気がします。食べる量が増えたわけではないのに太ってきて、食べる量をちょっと減らしても体重は減らない。 年だと諦めるのも悲しいのでいろいろ試しても、元来続かない人なので効果なく、ちょっと太った人が板についてきたの…

なってしまった・・・。健康に気を付けないといけないと言った傍から。 病気としては知っていたし、友達もなっていたのですが、トイレの近い自分はかからないと勝手に思っていました。商社勤務時代、仲良し4人組の内2人が罹っていたので、あまりに忙しくてト…

身長低め、ぽっちゃりですとこれまで言ってましたが、ここ数年で小デブなレベルになりました。 美容面はもちろん、健康面でかなり問題なレベルです。 3年前、人間ドックの病院で問診の際「痩せなさい」と言われなんて失礼な医師だと思い検査病院を変えた私（…