97. 12/17（木）のトク活
今日は嬉しいDMがhontoから届きました😊
①hontoポイント5,000P当たり🎯
こちらかな？すごく嬉しいです！
本代が毎月の支出の大きな部分を占めている現在、とても嬉しいです😊年末年始もぼっちで引きこもり決定なので、本と美味しいもの揃えなくちゃ。
他にはなかったので今日はこちらの5,000円のみ。でも嬉しい😆
95. 12/14（月）のトク活
一日にどれくらい不労収益があるのかメモ。
もうちょっと待ってもよかったかなと思いつつ、買いたい株があったので、一銘柄売り。あとはちょこちょこお得をゲット。
お金に換算すると＋2,667円。
① CLUB JT（LINE）でLINEポイント500P（1月付与）
② 株式売却益 1,859円
③au Pay のおにぎりクーポンでおにぎり 198円相当
④TIPSTAR（Twitter）でTIPマネー 100円相当
と言いつつも、純粋なプラスは、①②で2,359円かな。
私の一日の目標額は2,000円なので、達成(^^)
2,000円ぽっちと思われるかもしれないけど、20営業日で考えれば40,000円。
まずは月50,000円を目指し、将来的に月130,000円くらい不労収益が上がればいいなと思っているのでコツコツ頑張ろうと思います。
コツコツと言えば、せどりもその１つかなと思うのですが、多分在庫を見るとストレスになるタイプなので難しそう・・・。
94. 人間ドックでコレステロール値が引っ掛かりました
若い時には考えられなかったようなものが人間ドックで引っ掛かるようになってきました。
今年は、LDLコレステロール値が142。129以下が正常値なので、これはかなりのオーバーで「C」判定（経過観察・生活注意）です。
引っ掛かると急に健康に気を付ける気の小ささですが、ここ数か月の間に、仕事関係で40代で突然亡くなったり脳梗塞で倒れた方のことを聞いているので、他人事ではない怖さを感じ、急にいい子になっています。
人間ドック前のLINEポケオのお得キャンペーンとか、ご近所のヒレカツ弁当美味しいって連ちゃんで食べていたのが影響したよね？とは思いつつ、自分でできることから始めたいと思います。
だって健康なのが一番の節約ですもの。医療費って高いし、いろいろ気をつけないといけない生活はお金がかかります。
既に眼科は一生のお付き合いになりそうなのでこれ以上増やしたくありません。
まずは基本から。←こういうことを調べてもメモしておかないと何度も調べることになることに最近気が付いたので自分用に残しておきます。
＜コレステロールに関する数値＞
①総コレステロール
②HDLコレステロール（善玉コレステロール）
どの数字も大事ですが、昔は①だけ見ていたものが、最近は③が重要視されるようになってきています。というのもこの値が高いと動脈硬化が進みやすくなるからです。
③が140以上だと、「高コレステロール血症」というそうです。
＜原因と対策＞
①遺伝的要素：これも家族性高コレステロール血症の場合は、大きいようです。うちは姉もそうなので、遺伝的要素も少しはありそうです。
②食習慣の見直し
→・摂取カロリーを減らす
・肉ばかりでなく魚介類や大豆類を食べる
・油、甘いもの、アルコールを控える
・食物繊維をとる（コレステロールの排出に役立つ）
③運動不足
→在宅だと家の中で200歩以下の日も
1日に6キロ（または10,000歩）以上歩くとなんとなく減量にも効果的な気が
④②と③の結果の肥満
→20歳の頃と比べて10キロ以上太っているのでアウト
⑤喫煙？→これだけはしたことがないので○
原因になりそうなものがそろっていて、なんもいえねーって感じです。
やるべきことは体のいいこととして分かっていることなのですが、なかなか実現が難しいものばかり。とは言え、難しいなんて言っているとぽっくりいってもいけないので頑張ろうと思います。
まずはこの寒い中、ウォーキングに出る気になれるかどうか・・・（苦笑）
93. キャンペーン利用でのお買い物：ｄ払い
ｄ払いのｄ曜日キャンペーン利用してみました。
私は元々のポイント還元率が低いので大きなリターンはありませんが、今回は百貨店のオンラインショップとふるさとチョイスが＋５％の対象になっていましたのでこのタイミングで買い物をしてみました。
ボーナスがもうすぐ出るぞっていうタイミングなので財布の紐もつい緩みがちです。
＜利用店＞
①高島屋オンライン
②ふるさとチョイス
③北海道ぎょれん
①②は欲しいもの、必要なものだったので、迷いはなかったのですが、③を迷いました。無理してキャンペーンを利用する必要もないのですが、欲しいものがお得に買えるのであれば利用したいところです。
まずはAmazonのブラックフライデーセールを見てみたのですが、kindleが安くなっていない・・・。前回7,980円になっていたような気がしたのですが、違うセールだったかな？下がったら買うつもりだったのですが、残念。防水機能付きなので、お風呂に持ち込んで長風呂のお供にしたかったのです。
ということで、最近人間ドックでコレステロール値が悪くなった私は食事の魚率を高めているため、コロナ禍で大変な方々の助けにもなるし、美味しいものも食べられそうだしと、③にしてみました。
こちらは新しくｄ払いができるようになったサイトということで、上記のキャンペーンとは別ですが、＋１０％になるショップでした。
また、利用登録すると、サイトから今回の購入から利用できる300円分のポイントがいただけます。
原則：ｄポイント付与は、税込み金額がポイント付与対象
通常もらえるポイント＋１％
金・土は＋２％（期間・用途限定）で、支払いまで完了させる必要あり
スペシャル：①②は＋５％（期間・用途限定）
③は＋１０％（期間・用途限定）
3つ以上のサイトで買い回りで＋３％（期間・用途限定）
これらの上限は20,000ポイント
購入月翌々月（1月）上旬に付与され、有効期限は付与された日から3か月（4月上旬）
③は上限1,000ポイントで、1月下旬付与予定
獲得予定ポイントは以下のとおりです。
①高島屋オンライン
ピアスを購入。10,330円
通常１％→103P
ｄ曜日２％→206P
スペシャル５％→515P
買い回り３％→309P
ポイント合計 1,133P → 実質9,197円
②ふるさとチョイス
ふるさと納税。15,000円分
通常１％→150P
ｄ曜日２％→300P
スペシャル５％→750P
買い回り３％→450P
ポイント合計 1,650P → 実質13,350円
③北海道ぎょれん
ホタテ購入。4,400円→新規登録300円分ポイント利用→4,100円
通常１％→41P
ｄ曜日２％→82P
スペシャル10％→410P
買い回り３％→123P
ポイント合計 656P → 実質3,444円
全部でポイント2,439P獲得予定。満足(^^)
今年度のふるさと納税はこれにて終了。コロナの影響で交通費が実費支給になっていたりして金額が減るかもしれないので、少し少なめにしています。10月からなので、気にしなくても大丈夫かな？
92. d払いで30％還元
今日のお買い物で、ｄ払いのキャンペーンは条件達成しました。1か月あると後回しにしてしまって最悪忘れてしまうので、きちんとこなしていかなくては。
既にｄ払いを利用している私は、2店以上の利用で３０％です。
1店目：スーパーのオーケー
2店目：ドラッグストアのサンドラッグ
こういったキャンペーンの際に気を付けているのは、キャンペーンのために買い物をしないということなのですが、今回の対象店はいつも買い物をしているお店が入っていたので気楽に参加できました。
上限の2000ポイントをもらうためには、6,666円分の利用が必要になります。
オーケーは食品や日用品を買うので特に作戦なしで買いものをしました。
サンドラッグは、通常だとあまり割引で買えないものがいいなと思っていたところ、この前の人間ドックでコレステロール値がひっかかって以来色々調べていたら、気を利かせてTwitterの広告が出るようになったウルソという胃腸薬が気になっていたので、こちらといつも飲んでいるチョコラＢＢを買うことにしました。
【第3類医薬品】タナベ胃腸薬 ウルソ(60錠)【タナベ胃腸薬】
- 価格: 2129 円
- 楽天で詳細を見る
こちらＡｍａｚｏｎや楽天だと店頭より安く買えるお店もあったのですが、クーポンやｄ払いのキャンペーンを利用するとかなりお得になります。
サンドラッグ店頭：2,802円（税込み）
モッピーのクーポン：2,000円以上の利用で、1点10％オフ→281円オフ
ｄ払い還元：840円
サンドラッグポイント10倍：281Ｐ
楽天ポイント28Ｐ
以上から、実質1,372円で買えたことになります。大満足！キャンペーンがない時はネットで購入するなど上手く使い分けたいと思います。その前にコレステロール値を下げないと・・・。
あ、サンドラッグではこんなキャンペーンも実施中です。当たるといいな。
https://cs.sundrug.co.jp/cs/column/otoku09191512/
結局7,000円以上利用したので、キワを狙えはしませんでしたが、必要なものを必要なだけ買えたので満足です。こんなお得キャンペーンはいつまでも続かないと思うので、利用できるものはしていきたいと思います。
auPay絡みのお得も気にはなっていて、少しずつ勉強して申込みを始めています。
